اگرازخستگي مي ناليد، بخوانيد

نويسنده : اعظم اسلامي مجد

غذاهايي که با خستگي بدن مقابله مي کنند
درست غذا خوردن مساله بسيار مهمي است، خصوصاً براي افرادي که دچار احساس کوفتگي و خستگي زياد مي شوند. فرقي نمي کند که خستگي هاي شما ناشي از فشارهاي زياد روحي، جسمي و يا احساسي باشند. احساس خستگي و کوفتگي فقط در يک مقطع زماني کوتاه شما را آزار نمي دهد، بلکه اگر درصدد درمان آن نباشيد، اثرآن شديدتر خواهد شد و بيماري هاي مختلف را درشما افزايش مي دهد.
اما نکته اصلي اين است که شما مي توانيد با خستگي مبارزه کنيد، مي توانيد با هر لقمه اي که گاز مي زنيد آن را از بين ببريد. در اينجا به ذکر پنج نوع ماده غذايي فوق العاده که اين قابليت را دارند و البته هضم آنها را نيز بسيارآسان است، مي پردازيم:.....